A lo largo del actual curso académico, hemos conseguido llevar a cabo las siguientes actividades:

Senderismo

Senderismo

Como todos los años os ofrecemos la actividad de senderismo, las cuales las podéis realizar todos los miércoles o jueves.

Los que quieran participar en la actividad de senderismo y no estén todavía inscritos, deberán mandar mail a los siguientes correos:

Senderismo de los miércoles: aepuma.senderismomiercoles@aepuma.com

Senderismo de los jueves: aepuma.senderismojueves@aepuma.com


Requisitos:

  • Estar al corriente de pago de la cuota anual 2017-18 de AEPUMA. No se tendrá en cuenta las solicitudes que no cumplan este requisito.
Yoga

Yoga

Horario: Los lunes a las 12

Profesor: Rebeca

Fecha de Inicio: 13 de noviembre 2017

Fecha de Finalización: 7 de mayo 2018

Horas: 22 h

Lugar: Polideportivo de la Universidad Autónoma de Madrid. Pabellón Norte, Sala C.

Objetivo: El yoga es un ejercicio meditativo que consiste en armonizar la mente y el cuerpo a través de las asanas, ejercicios diseñados para llevar a las personas que lo practican a una vida larga, sana y tranquila. El yoga se fundamenta en la circulación energética del cuerpo. Las asanas están diseñadas para estimular el flujo del prana, la energía vital que se activa mediante las posturas que estimulan al cuerpo a mantenerse sano y fuerte.


¿Cómo solicitar y requisitos del curso?

  • Enviar un email a la cuenta de correo (yoga@aepuma.org) especificando nombre y DNI.
  • Estar al corriente de pago de la cuota anual 2017-18 de AEPUMA. No se tendrá en cuenta las solicitudes que no cumplan este requisito.
Salidas culturales

Visitas culturales


Como todos sabemos bien, casi cada semana y desde aquel lejano marzo de 2007, en que se puso en marcha la Asociación, Santiago viene organizando variadas e interesantes visitas a Museos, Organismos, Paseos culturales, Centros oficiales, etc. por la ciudad de Madrid.

Objetivo: Un mayor y más profundo disfrute y conocimiento de nuestra ciudad, sus rincones, espacios culturales, exposiciones permanentes y temporales, en un ambiente de compañerismo e intercambio de experiencias y conocimientos.


¿Cómo solicitar y requisitos del curso?

  • Debido al gran éxito de esta actividad, y para mínimamente garantizar la participación del mayor número de socios posible, se han tenido que establecer normas de inscripción que, Santiago, con su conocida gran paciencia y eficacia, se encarga de recordar y filtrar en cada convocatoria entre los email enviados a aepuma.cultura.com, especificando nombre, DNI y móvil.
  • Estar al corriente de pago de la cuota anual 2017-18 de AEPUMA. No se tendrá en cuenta las solicitudes que no cumplan este requisito.
  • Esperar nuestra respuesta confirmando que estáis admitidos.
  • Realizar el abono del importe señalado para esta actividad.
Pilates

Pilates

Horario: Los lunes a las 11

Profesor: Mijal

Fecha de Inicio: 13 de noviembre 2017

Fecha de Finalización: 28 de mayo 2018

Horas: 22 h

Lugar: Polideportivo de la Universidad Autónoma de Madrid. Pabellón Norte, Sala A.

Objetivo: “Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven”. Joseph Pilates

El Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.


¿Cómo solicitar y requisitos del curso?

  • Enviar un email a la cuenta de correo (pilates@aepuma.org) especificando nombre y DNI.
  • Estar al corriente de pago de la cuota anual 2017-18 de AEPUMA. No se tendrá en cuenta las solicitudes que no cumplan este requisito.
Viajes

Viajes


Como todos los años os ofrecemos la actividad de viajes, los cuales se realizan, con la apreciable colaboración de Belén Ranea.

Cuando se tenga previsto realizar un viaje, este se comunicara por Email, a todos los socios, indicando características del mismo, fechas, precios, etc.

Los socios interesados en la realización del mismo, deberán de enviar Email, a la dirección que se indique en cada momento.

La información de los viajes una vez convocados, también se verá en esta web, en el apartado noticias.

Más información: Se enviaran Email, con los viajes planificados.


Requisitos del curso

  • Estar al corriente de pago de la cuota anual 2017-18 de AEPUMA. No se tendrá en cuenta las solicitudes que no cumplan este requisito.