En este curso, te proponemos una nueva actividad, Marcha nórdica o Nordic Walking es un deporte de resistencia y una forma de ejercicio al aire libre que consiste en caminar con la ayuda de bastones especialmente diseñados, con el objetivo de optimizar el esfuerzo físico realizado.
Su práctica tiene numerosos beneficios para la salud. Puede realizarse caminando por el campo o la ciudad y compartiendo la actividad con otras personas, haciendo amigos.
La práctica correcta de marcha nórdica requiere de una técnica al caminar que siempre debería conducir hacia la relajación, equilibrio entre el cuerpo y la mente.
Horario de la actividad: Lunes de 10:00h. a 12:30h. (sujeto a cambios imprevisibles; se comunicaría con tiempo si hay algún cambio).
Profesor del curso: Nieves Marta Moreno. Instructora de Marcha Nórdica Alfa 247
Fecha de Inicio: 18 de Octubre de 2021.
Fecha de Finalización: Junio de 2022.
Precio del curso: 28 euros. (el precio queda condicionado a que se cubran al menos las plazas ofertadas).
Número de plazas: 30 asistentes
Todo el detalle de contenido de los cursos y formato de impartición figuran en el siguiente enlace.
Lugar: La primera sesión de presentación e introducción se realizará en una sala de la Plaza Mayor de la Universida Autónoma. Las sesiones de aprendizaje practico, así como las sesiones semanales de continuidad se realizarán presencialmente en los jardines y entornos naturales próximos a la universidad. Puntualmente se propondrán recorridos en otros espacios naturales o urbanos según los intereses del grupo.
Número de horas lectivas del curso: 1 sesión de presentación e introducción a la técnica marcha nórdica (On-line 1,5h.), 4 sesiones de aprendizaje practico-técnico 1 sesión semanal de practica y continuidad de octubre a junio + recorridos alternativos.
Número de plazas: 30 asistentes. (en las sesiones de aprendizaje dividiremos en grupos de 10 asistentes)
NORMAS PARA LA INSCRIPCIÓN:
Es preciso ser socio de AEPUMA y ajustarse a la normativa siguiente:
- El socio debe realizar la petición de inscripción rellenando el formulario adjunto a partir del 21 de septiembre de 2021 a las 22:00
- La fecha de cierre de la inscripción será el 26 de septiembre de 2021 a las 22:00. Una vez terminado el plazo de inscripción, si quedan plazas, pueden escribir un correo a SECRETARIA. secretaria@aepuma.org
- El coste del curso de es de 28 euros, que deberán abonarse en el plazo de 3 días a partir de la fecha en que se confirme la inscripción, en la cuenta: Banco Santander IBAN ES94 0049 6704 5125 1001 5846
- La asignación de plaza se realizará siguiendo estrictamente el orden de petición, a partir del plazo señalado.
